Vor- und Nachteile von Mandelmilch, allergische Reaktion Mandeln.

Vor- und Nachteile von Mandelmilch, allergische Reaktion Mandeln.

Vor- und Nachteile von Mandelmilch, allergische Reaktion Mandeln.

Mandelmilch ist ein Getränk, die üblicherweise als Milchersatz verwendet. Mandelmilch wurde als Milchersatz seit dem Mittelalter verwendet, wenn die Menschen sie wegen ihrer langen Haltbarkeit über frische Kuhmilch bevorzugt. Es kann aber nicht jedermanns Sache richtig sein. Hier sind einige der Vor-und Nachteile von Mandelmilch.

1) Mandelmilch ist reich an Antioxidantien

Mandelmilch ist eine gute Quelle des Antioxidans Vitamin E, so kann es helfen, Krebs zu verhindern und die Zeichen des Alterns verlangsamen. Die Flavonoide in Mandelmilch helfen auch, die Anzahl der freien Radikale im Körper zu reduzieren, sie aus einer Reihe von degenerativen Erkrankungen zu schützen, die mit wieder auftreten, wie Osteoporose und Typ 2 Diabetes.

2) Mandelmilch ist Herz gesund

Im Gegensatz zu Kuhmilch enthält Mandelmilch kein Cholesterin und keine gesättigten Fettsäuren, so wird es Ihr Herz-Kreislauf-System nicht beschädigt werden. Mandelmilch ist auch reich an Omega-3-Fettsäuren Ihre Ebenen zu helfen, senken von "schlecht" LDL-Cholesterin und Ihr Herz zu schützen. Sie werden auch die anderen Vorteile der Zugabe von Omega-3-Fettsäuren auf Ihre Ernährung, wie verbesserte kognitive Funktion genießen.

3) Mandelmilch ist reich an Vitaminen und Mineralien

Im Vergleich zu Soja und Reismilch, Mandelmilch hat die höchsten Konzentrationen an Vitaminen und Mineralstoffen. Mandelmilch enthält die folgenden Vitamine und Mineralstoffe:

Während Kuhmilch, Reismilch und Sojamilch werden oft mit verschiedenen Mineralien und Vitaminen angereichert, all dieser Nährstoffe kommen in der Natur in Mandelmilch. Dies bedeutet, dass Sie Mandelmilch selbst zu Hause machen kann, und es ist genauso gut für Sie wie jede Mandelmilch Sie im Laden kaufen könnte.

4) Mandelmilch ist fettarm und Kalorien

Mandelmilch ist eine große Milchersatz Wahl für diejenigen, die versuchen, ihre Fett und Kalorienzufuhr zu senken. Mandelmilch ist sehr kalorienarm; es hat nur 40 Kalorien pro Portion. Es enthält etwa drei Gramm Fett pro Portion, aber sie sind alle gesunden Fette, die Ihr Herz zu schützen und die kognitive Funktion zu erhalten.

5) Mandelmilch enthält keine tierische Produkte

Mandelmilch wird nur aus Mandeln und Wasser hergestellt, obwohl die Hersteller von Zucker oder Vanille für den Geschmack hinzufügen. Weil Mandelmilch keine tierischen Produkte oder von Produkten enthält, ist es geeignet für Veganer und Vegetarier.

6) Mandelmilch ist nicht sicher für Menschen mit Tree Nut Allergien

Mandelmilch ist laktosefrei und enthält kein Gluten oder Kasein, so ist es eine angemessene und sichere Alternative für diejenigen, die an Laktoseintoleranz leiden, oder die allergisch auf Gluten und Kasein. Allerdings Mandeln sind eine Baumnuss, so Mandelmilch ist nicht sicher für den Verzehr durch diejenigen, die einen Baum Nuss-Allergie leiden. Wenn Sie einen Baum Nuss-Allergie haben, und Sie Mandelmilch trinken, könnten Sie eine gefährliche allergische Reaktion leiden.

7) Mandelmilch möglicherweise nicht sicher für Kleinkinder

Mandelmilch enthält nicht die Ernährung der Muttermilch und Babynahrung, so ist es nicht ein annehmbarer Ersatz Säuglinge füttern. Füttern Mandelmilch für Säuglinge können Baumnuß Allergien auslösen zu entwickeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Mandelmilch zu Ihrem Kind geben.

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

Добавить комментарий