Soja-Milch für Kinder, die Milch für Babys gut ist.

Soja-Milch für Kinder, die Milch für Babys gut ist.

Soja-Milch für Kinder, die Milch für Babys gut ist.

Sobald Ihr Kind über die Muttermilch oder Formel, eine ganze Welt von Getränken eröffnet bewegt hat. Während Wasser und Milch — entweder ganz oder fettreduzierte (abhängig von Ihrem Kinderarzt’Empfehlung) — Im Allgemeinen sind die Getränke der Wahl sind (mit 100 Prozent Saft in gelegentlich geworfen), eine Option, möchten Sie vielleicht Ihr Kind zu prüfen, indem’Das Repertoire ist Sojamilch.

Experten empfehlen, noch allgemein Kuh’Milch zuerst für Kleinkinder, aber eine Tasse oder zwei von Soja-Milch pro Tag könnte auch Ihr Kind tun’Körper gut. Warum? Es’Smart Ihr tot zu variieren’s Proteinquellen, so dass sie’s nicht alle ihre Protein aus Kuh bekommen’s Milch. Außerdem wird Ihr Kind die Vielfalt Sojamilch Angebote können gerne (es hat ein fruchtiges Aroma als Kuh’s Milch). Und wenn sie’Laktose-Intoleranz s, Sojamilch (die aus zerstoßenen Sojabohnen hergestellt wird) kann leichter auf ihr Verdauungssystem sein. Wissen Sie aber, dass, wenn Ihr Kind eine Milch-Allergie hat, gibt’s eine gute Chance, sie’ll auch auf Sojaprodukte, so erhalten Sie Ihren Kinderarzt allergisch’s Beratung vor ihr Getränk Sojamilch im Stich gelassen.

Sojamilch und Phytoöstrogene

Eine Sache zu prüfen mit Sojamilch ist, dass es enthält Phytoöstrogene (auch pflanzliche Östrogene oder Isoflavone), die Brustkrebs beeinflussen können. Doch die Forscher aren’t sicher, ob diese Phytoöstrogene zu verhindern oder Brustkrebs zu fördern. Mehr Forschung ist immer noch an dieser Front benötigt. Bis dahin ist eine Sache von Experten klar: Ein paar Gläser Sojamilch sollte ein Tag keine Auswirkungen auf Ihr Kind’s Risiko von Brustkrebs eine oder andere Weise.

Was über Neuigkeiten berichtet, dass große Mengen an Phytoöstrogenen eine hormonelle Wirkung auf Kinder haben könnten? Während Experten tun sich fragen, ob zu viel Soja frühen Pubertät bei Mädchen oder zur Feminisierung der Jungen beitragen könnten’ Fortpflanzungssystem ist mehr Forschung zu diesem Thema auch erforderlich. Aber auch hier haben die Experten festgestellt, dass eine moderate Menge an Sojamilch für Kinder gesund ist.

Soja-Milch und Calcium

Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Kind zu erweitern’s Geschmacksknospen und Soja-Milch servieren, mit dem angereicherten Art gehen, die Nährstoffe wie Kalzium, Folsäure und die Vitamine A, D und B. Verwenden Sie nur eine Sache im Auge hinzugefügt: Während angereicherte Sojamilch ist angereichert mit Kalzium, Soja enthalten natürliche Verbindungen genannt Phytate (auch in anderen Hülsenfrüchte und Nüsse gefunden), die Calcium-Resorption verringern kann. Also, wenn Ihr Kind trinkt Sojamilch Anstatt von Kuh’s Milch, stellen Sie sicher, dass sie’s raubend auch andere kalziumreiche Nahrungsmittel wie Joghurt, Käse, Kalzium angereicherter Orangensaft, und in Dosen Lachs mit weichen Knochen.

Sojamilch Versus Kuh’s Milch

Mit Blick auf einige Soja-Milch einzuführen? Gießen Sie für gießen hier’s, wie eine Tasse angereicherte Sojamilch im Vergleich zu insgesamt und fettreduzierte (2%) Milch:

  • Vollmilch: 146
  • Fettreduzierte Milch: 130
  • Angereichert Sojamilch: 100
  • Vollmilch: 8 g (4,6 g gesättigt)
  • Fettreduzierte Milch: 5 g (3 g gesättigt)
  • Angereichert Sojamilch: 4 g (3,5 g ungesättigt )
  • Vollmilch: 24 mg
  • Fettreduzierte Milch: 15 mg
  • Angereichert Sojamilch: 0 mg

Kalzium
Vollmilch: 300 mg
Fettreduzierte Milch: 300 mg
Angereichert Sojamilch: 350 mg

  • Vollmilch: 8 g
  • Fettreduzierte Milch: 8 g
  • Angereichert Sojamilch: 7 g
  • Zucker
  • Vollmilch: 13 g
  • Fettreduzierte Milch: 12 g
  • Angereichert Sojamilch: 4 g
  • Vollmilch: 0 g
  • Fettreduzierte Milch: 0 g
  • Angereichert Sojamilch: 2 g
  • Vollmilch: 0% GDA
  • Fettreduzierte Milch: 0% GDA
  • Angereichert Sojamilch: 10% GDA

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