Slimming World Diät Bewertet Diätnahrung Abnehmen.

Slimming World Diät Bewertet Diätnahrung Abnehmen.

Durch Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Slimming World sowohl in den USA und Kanada vor kurzem begonnen hat, dient, ist eine seit langem etablierte UK Gewichtsverlust Unternehmen, das.

Sie betreiben ein sehr erfolgreiches Programm zur Gewichtsreduktion als wöchentliche Klasse für Mitglieder sowie ein umfangreiches Online-Programm sowie veröffentlichen ein Magazin berechtigt Slimming World .

Die Slimming World Diät basiert auf ihrer Diät-Plan zentriert um ihr Konzept der Lebensmittel Optimizing .

Alle Marken, die in diesem Artikel erwähnt werden, sind Eigentum der jeweiligen eingetragenen Eigentümer .

Lebensmittel Optimierungs-Plan

Die Abnehmen World Food Optimierungs-Diät-Plan fördert die Gewichtsabnahme durch Kalorienreduktion in der Ernährung, aber in einer Weise, die Sättigung und nicht Hunger fördert.

Die Optimierungs-Diät ist auf diesen Prinzipien basieren:

  • Nahrhafte oder Füllung Lebensmittel mit einem niedrigen Kaloriengehalt werden als freie Lebensmittel (Das heißt, die verbrauchte Menge ist nicht beschränkt).
  • Einige höhere kalorienreiche Lebensmittel, die reichlich Mineralien, Vitamine oder Faser auf 1 Teil pro Tag beschränkt.
  • Andere hochkalorische Lebensmittel wie Käse werden gemessen und gegessen nach dem Speiseplan zur Verfügung gestellt.

Für ein besseres Verständnis dafür, wie Lebensmittel Optimierung arbeitet, haben sie eine kostenlose 7 Tage Menü auf ihrer Website veröffentlicht.

Body Magic Übung

Übung ist ein wichtiger Bestandteil der Slimming World. Aber sie wissen, dass Übung für manche Menschen schwierig ist, so betonen sie die Bedeutung klein zu beginnen und allmählich Aktivität als Stärke zunimmt und zunehmendem Gewicht kommt weg.

Die Mitglieder werden gebeten, weiterhin regelmäßige 5-10 Minuten Aktivität zu tun, indem sie aus kleinen Start zum Beispiel nur zu Fuß die Einfahrt nach unten oder nach Ende ihrer Straße.

Das ultimative Ziel ist für Slimming World Mitglieder 30 Minuten Bewegung 5 Mal pro Woche abzuschließen.

eingebauter Unterstützung

Slimming World erkennt, dass dieters kann erhöhen ihre Erfolgschancen drastisch durch ein Support-System an Ort und Stelle mit .

Die Mitglieder werden mit einem ausgebildeten Slimming World Berater zur Verfügung gestellt, die Fragen zu beantworten, bieten positive Verstärkung, sowie bieten Anregungen für mehr Erfolg auf die Ernährung.

Die Mitglieder werden gebeten auch einen Gewichtsverlust Gruppe entweder an ihren wenigen Zentren in Texas, Kanada und dem Vereinigten Königreich oder online über ihre Website Mitglied Ressourcen zu verbinden.

Probieren Sie Slimming World Speisen

1 Unze Müsli und fettfrei Vanille-Joghurt.

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