Rheumatoide Arthritis-Behandlung …

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Foto von fishermansdaugher auf Flickr.com

Eine zugrunde liegende Ursache der rheumatoiden Arthritis ist eine Störung der gesunden Darmbakterien. Dies kann aufgrund einer beliebigen Anzahl von Stressoren passieren: Antibiotika, verlieren einen Job anzunehmen, einen geliebten Menschen zu verlieren, einen geliebten Menschen, die schwer krank oder verletzt, Scheidung, Ihr Haus in die Zwangsversteigerung, die Chirurgie, ein Board-Prüfung nehmen, Reisen in einem dritten Welt-Land, eine andere Krankheit bekommen, lange Arbeitszeiten ohne genügend Ruhe und vieles mehr. Auch freudige Ereignisse wie die Geburt eines Kindes, eine Jobförderung oder in ein neues Haus zu bewegen kann Stress verursachen, die RA auslösen können.

Dies liegt daran, für die meisten Menschen Stress einen starken Einfluss auf den Darm hat. Einmal wird die Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten kann es auf diese Weise für viele Jahre bleiben, bis etwas, das es selbst Neuverteilung hilft.

Diese Neujustierung der Darmflora ist eine Möglichkeit, zu helfen, “untrigger” rheumatoide Arthritis.

Eine Möglichkeit, dies zu tun ist, um wieder einzuführen gesunden Bakterien Alltag durch Ihre Ernährung.

Die meisten Menschen wissen über die Vorteile der wegen der gesunden Bakterien Live-Kultur Joghurt essen es enthält. Die meisten Menschen don’t erkennen die fast unendliche Anzahl von anderen Quellen von Probiotika. Viele können in der eigenen Küche ohne viel Aufwand hergestellt werden und leicht in Ihrer täglichen Ernährung aufgenommen.

Wenn Sie Milch essen, ist es leicht, Probiotika durch Joghurt, Kefir, und die vielen kommerziellen Probiotika Ergänzungen auf einer Milchbasis gewachsen zu bekommen.

Wenn du kannst’t Milch essen, können nicht erkennen, wie einfach es ist immer noch genug Probiotika bekommen.

Im Folgenden finden Sie unvollständige Liste der vielen Nicht-Milch-Probiotika haltige Lebensmittel, die Sie essen und trinken können. Klicken Sie auf die Links für Rezepte und Ressourcen für die im Handel erhältlichen Produkte Bestellung (Diese Liste hinzugefügt wird regelmäßig — Nach Updates zurück).

  1. Im Handel erhältliche kultiviert Kokosmilch
  2. Selbst gemachte kultiviert Kokosmilch, Sojamilch, Reismilch oder Fruchtsaft Kefirkörner mit
  3. Nicht pasteurisierte Sauerkraut
  4. Nicht pasteurisierte Kimchi (auch Dinkel kim chee)
  5. In Essig eingelegte Ingwerwurzel
  6. Saure Gurken
  7. Andere Pflanzliche Fermente, wie gebeizt Rüben. Eingelegte Rüben. gebeizt Daikon Radieschen. etc.
  8. Brine von Fermenten als Digestif Tonikum und Suppe Stock verwendet
  9. fermentierte Chutney
  10. Miso
  11. Miso Pickles
  12. Tempeh—Soja
  13. Fermente von anderen Bohnen wie Pinto-Bohnen, Bohnen, weiße Bohnen, etc. gemacht
  14. Rejuvenac—aus gekeimten Getreide hergestellt
  15. Kombucha —ein Tee mit einem speziellen Kombucha Kultur fermentiert
  16. Haferbrei—fermentierte über Nacht vor Verdaulichkeit erhöhen Kochen zu

Lieber LT, kultivierten Käseherstellung ist einfach, wenn Sie eingerichtet sind, zu machen Kefir machen. Kefir Herstellung ist ebenfalls einfach. Im Video auf dieser Seite bei 8: 50-9: 30 spreche ich über die Herstellung von Käse aus Kefir. Ich habe meine ursprüngliche Kefirkornes von einem Freund, der es über Priority Mail gesendet werden soll. Ich bin sicher, Sie können auch online eine Milch Kefirkornes kaufen. Sobald Sie Ihre Milch Kefirkornes haben, steckte es in ein Glas mit Milch und lassen Sie die Milch in Kefir drehen. Wenn Sie die Kultur lassen weiterhin am Tag arbeiten oder so länger als üblich, die Säure, die von der Kultur gebildet wird, bewirkt, dass der Kefir in Quark und Molke zu trennen. Trennen Sie die Quark mit einem Schaumlöffel oder Käsetuch. Das gibt Ihnen einen Käse sehr ähnlich wie Ricotta.

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