Perimenopause Verdauungsstörungen …

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Perimenopause Verdauungsstörungen ...

Es gibt viele verschiedene Arten von Verdauungsstörungen, die Frauen in der Perimenopause beeinflussen können. Einige von ihnen können Verstopfung, Durchfall, Blähungen, Verdauungsstörungen und Schwierigkeiten beim Schlucken sind. Darüber hinaus können einige Frauen mehr Sodbrennen, Reizdarmsyndrom, gerd und Laryngopharyngeal Reflux erleben.

Niedrigere Östrogenspiegel während der Menopause kann zu Darm- und Verdauungsproblemen führen. Da diese Hormonspiegel ändern, kann es in Stress im Körper führen. Das wiederum wird Ihr Verdauungssystem beeinflussen.

Blähungen, Durchfall und Verstopfung

Völlegefühl ist ein häufiges Verdauungsproblem in der Perimenopause. Da gibt es eine Verschiebung in Richtung Fett ansammeln Hormone, die Cortisol und Insulin sind, und eine Verschiebung weg von Fett Hormone wie Östrogen zu mobilisieren, kann Ihr Körper beginnen, einen fetteren Mittelteil zu akkumulieren. Sie können von Zeit zu Zeit das Gefühl aufgebläht.

Durchfall und Verstopfung durch den fluktuierenden Progesteron und Östrogen im Körper verursacht werden. Während Progesteron die Bewegung der Nahrung durch den Darm verlangsamt, beschleunigt Östrogen den Prozess. Diese beiden konkurrierenden Hormone können verheerend auf den Verdauungstrakt anrichten.

Reizdarmsyndrom

Oft Frauen durch Perimenopause gehen können Symptome des Reizdarmsyndroms oder IBS erleben. Das sind verschiedene Arten von IBS, einer mit Symptome von Diarrhoe. Der andere hat Symptome der Verstopfung. Wirksame Behandlung für die Art von IBS, die Verstopfung enthält, ist ein Produkt namens Zelnorm. Dies scheint für die Linderung der Symptome von IBS für viele Betroffene ein gutes Mittel zu sein. Fragen Sie Ihren Arzt, um festzustellen, ob es das richtige Medikament für Sie ist.

GERD und Sodbrennen

Eine andere Verdauungsstörungen, die während der Perimenopause auftreten kann, ist GERD oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit. Es tritt auf, wenn der untere Teil der Speiseröhre Schließmuskel nicht ausreichend verschlossen, und der Inhalt des Magens in die Speiseröhre zurückfließen. Häufige Symptome hierfür sind Sodbrennen und saurem Aufstoßen, wo Sie die Säure fühlen kann bis in den Hals zurückzukommen. Nicht alle Frauen in der Perimenopause kann GERD in der gleichen Art und Weise erleben, und sie können von Schmerzen in der Brust, Heiserkeit im frühen Teil des Tages zu beklagen, oder Schwierigkeiten beim Schlucken. Es kann auch in der Kehle mit einem trockenen Husten und fauligen Atem Dichtigkeit sein.

LPR während Perimenopause

Darüber hinaus werden einige Frauen, die durch Perimenopause werden kann LPR entwickeln. Nach dem Scripps San Diego Center for Voice and Schluckstörungen, "Larynogopharyngeal Reflux oder LPR ist der Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre und in den Hals. Der Unterschied zwischen GERD und LPR ist, dass die meisten Patienten mit LPR nicht Sodbrennen, Magenschmerzen auftreten oder Schmerzen nach dem Essen.

Die überwiegende Mehrheit der Patienten wird LPR haben keine Ösophagitis oder Sodbrennen. Sie sind meist nicht von Bauchweh klagen oder Schmerzen im Zusammenhang mit Mahlzeiten verbunden haben, die für die GERD typisch ist."

Einige der Symptome für LPR sind Heiserkeit, zu viel Schleim im Hals, chronische Räuspern und Reizungen, chronischer Husten und Sodbrennen, und das Erwachen in der Nacht wegen Husten. Ein Ohr, Nase und Rachen Arzt kann diese Symptome zu diagnostizieren und zu behandeln.

Behandlungsmöglichkeiten

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, einige der Symptome, die mit Verdauungsstörungen in der Perimenopause zu entlasten. Versuchen Sie Ihren Verbrauch von hohen Abnahme glykämischen Index Kohlenhydrate zu moderieren. Durch den Verzehr einer Diät niedriger in Kohlenhydrate und mehr Fett und Eiweiß, können Sie oft Symptome von Sodbrennen und Verdauungsstörungen lindern. Essen drei vor fünf Mahlzeiten pro Tag wird auch immer Ihre Insulinspiegel mehr stabil, und helfen, Verdauungsstörungen lindern. Beseitigen Sie Brot und Backwaren für eine Woche. Sehen Sie, wenn Sie einen Unterschied in Ihrer Symptome bemerken. Viele Frauen sind empfindlich gegenüber Gluten, die in Backwaren ist.

Alternative Behandlungen

Schneiden auf Alkohol zurück ist eine einfache Möglichkeit, einige der gastrointestinale Symptome lindern zu helfen Sie in der Perimenopause erfahren können. Alkohol ist ein Magen-reizend zu betrachten.

Unter Pfefferminze, die oft esoterischen beschichtet ist, ist für die Verdauung Probleme beruhigend. Nehmen Sie 2 bis 3 Kapseln zwischen den Mahlzeiten für Erleichterung.

Unter Verdauungsenzyme sind eine weitere Option für problematische gastrointestinale Symptome lindern. Diese Enzyme sind natürlich vorkommende in den Körper, und helfen zu verarbeiten Fette, Zucker, Stärken und Proteine.

Lebensstil

Easing und die Menge der Stress in Ihrem Leben zu reduzieren kann oft zu einer Verbesserung der Verdauungsstörungen führen Sie erfahren können. Versuchen Sie, Meditation, Entspannungsübungen oder Beratung, wenn nötig. Übung ist oft eine große Stressabbau. Versuchen Sie, körperliche Aktivitäten wie Laufen oder Radfahren, um Ihre tägliche Routine.

Schlafen mit einem Schaumtyp Keil, der den Kopf hebt ist eine weitere Option. Dies wird dazu beitragen, die Magensaft aus undichten zurück in den Hals zu verhindern. Ein weiterer Vorteil vom Schlafen mit dem Kopf ist erhoben, dass es die Nasennebenhöhlen abfließen helfen.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Probleme, die Sie mit perimenopausal Verdauungsprobleme auftreten kann. Er kann ein Programm entwickeln, die Ihren Lebensstil anzupassen und helfen, Ihre Symptome lindern.

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