Ovulation Symptome 7 Zeichen der …

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Ovulation Symptome 7 Zeichen der ...

Erfahren Sie mehr über den Eisprung und die Symptome und Zeichen zu achten ist, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden.

Das Nachdenken über eine Schwangerschaft? Dann ist es Zeit, mit dem großen O kennen zu lernen: den Eisprung. So wie Menstruationszyklen unterschiedlich für jede Frau sind, ist so Eisprung. Durch das Erlernen der Zeichen der Ovulation zu erkennen, können Sie Sex mit Ihrem Partner die Chancen entsprechend zu Zeit zu erhöhen, schwanger zu werden. Aber selbst wenn Sie nicht in diesem Moment versuchen zu begreifen, um ein besseres Verständnis der Ovulation Zeichen aufweisen, können Sie ein klareres Bild des Menstruationszyklus und helfen Ihnen auf der ganzen Linie eine abnormale Eisprung Symptome erkennen. Lesen Sie weiter für die ganze need-to-know Informationen über den Eisprung aus, wie Sie Ihren Menstruationszyklus zu entwerfen, wie die Zeichen zu erkennen Ovulation bevorsteht.

Was ist Eisprung?

Sie haben gelernt, wahrscheinlich in der Gesundheitsklasse zurück, dass der Eisprung die Phase in Ihrem Menstruationszyklus ist, wenn eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt wird, die Bühne für die Befruchtung zu setzen. Jede Frau wird mit Millionen von unreifen Eiern geboren, die freigegeben werden warten, in der Regel ein zu einer Zeit, jeden Monat. Während des Eisprungs wandert das Ei durch den Eileiter hinunter, wo es mit einem Spermium treffen kann und gedüngt werden. Für die meisten gesunden Frauen, Eisprung geschieht in der Regel einmal im Monat, ein paar Wochen nach der Menstruation beginnt.

Wann Eisprung Sie?

Sie haben vielleicht gehört, dass der Eisprung geschieht in der Regel am Tag 15 des Menstruationszyklus, aber es ist nicht für alle gleich. Wenn Sie wie die meisten Frauen im gebärfähigen Alter sind, Menstruationszyklus dauert zwischen 28 und 32 Tagen, und der Eisprung in der Regel trifft zwischen den Tagen 10 und 19 dieser zyklus etwa 12 bis 16 Tage vor der nächsten Periode. «Bei gesunden Frauen, Eisprung 14 Tage vor dem Beginn der Periode auftritt», sagt Donnica L. Moore, MD, Präsident von Sapphire Frauen Health Group in Chester, New Jersey. Also, wenn Ihr Zyklus 35 Tage, wird der Eisprung am Tag passieren 21 dieses Zyklus. Wenn Ihr Zyklus 21 Tage, wird der Eisprung am siebten Tag passieren. Der Zeitpunkt des Eisprungs von Zyklus zu Zyklus variieren kann und von Frau zu Frau, fügt Shannon M. Clark, MD, Associate Professor an der University of Texas Medical Niederlassung in Galveston in Galveston, Texas, und deshalb ist es eine gute Idee vertraut zu machen mit Ihrem Menstruationskalender Körper mindestens drei Monate für oder so, zu helfen, besser Sie Ihre eigenen Eisprung Zyklus abzuschätzen.

Für einige Frauen nehmen Eisprung findet nicht immer oder es kann unregelmäßig sein. Im Allgemeinen, wenn Sie schwanger sind, haben in den Wechseljahren gegangen, oder Sie nehmen die Pille konsequent und pünktlich, werden Sie nicht Eisprung. Bestimmte Krankheiten oder Störungen (wie PCO-Syndrom oder vorzeitige Ovarialinsuffizienz, unter anderen Bedingungen) und bestimmte Medikamente (einschließlich einiger Antidepressiva, Anti-Übelkeit Medikamente und Chemotherapie) kann dazu führen, eine Frau, die für Zeiträume ovulating zu stoppen. Auch andere Lifestyle-Faktoren-Stress oder deutlich untergewichtig oder fettleibig zu sein (gemessen durch Körperfettanteil) -kann Menstruation und des Eisprungs beeinflussen. Wenn Sie mit unregelmäßigen Menstruationszyklen oder solche, es zu tun, die kurz sind (weniger als 21 Tage) oder lang (mehr als 35 Tage), Clark empfiehlt Ihnen von einem Arzt ausgewertet bekommen irgendwelche medizinischen Bedingungen, um auszuschließen, dass diese unregelmäßigen Zyklen auslösen könnten, . Es ist wahr, Tracking Eisprung mit unregelmäßigen Zyklen kann schwieriger sein, aber bedenken Sie, dass der Eisprung 14 Tage vor dem Beginn der Menstruation auftritt, so auch mit unregelmäßigen Perioden, man konnte immer noch an einem gewissen Punkt in Ihrem Zyklus begreifen.

Wenn Sie planen, ausschließlich zu stillen (dh Baby wird keine andere Quelle der Ernährung bekommen), beachten Sie, dass Sie wahrscheinlich nicht während dieser Zeit des Eisprungs wird. Aber es gibt immer Ausnahmen, so kann man nicht auf das Stillen als Mittel der Geburtenkontrolle ab. Und einmal Baby auf andere Lebensmittel oder gelegentlichen Flasche eingeführt wird, wird die Ovulation wahrscheinlich wieder aufzunehmen. Planen Sie Ihre Geburtenkontrolle entsprechend, es sei denn, Sie Baby eine mögliche Überraschungs einen neuen Bruder oder eine Schwester geben wollen!

Wann sind Sie am fruchtbarsten?
Während einige glauben, dass Sie an jedem beliebigen Tag des Monats vorstellen können, und andere sagen, das Gegenteil, dass Sie Sex haben, auf den Tag genau zu haben, Eisprung-beide tatsächlich falsch sind, sagt Moore. In Wirklichkeit gibt es eine sechstägige «fruchtbaren Fenster» in Ihrem Zyklus-den fünf Tagen vor dem Eisprung, durch den Tag des Eisprungs. Und von diesen sechs Tagen die optimale Zeitrahmen selbst ist während der zwei bis drei Tage vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs schwanger, wenn Sie fruchtbarsten sind. Sobald Ihr Ei freigegeben wurde, ist es für etwa 12 bis 24 Stunden lebensfähig. Danach können Sie in der Regel nicht schwanger werden bis zu Ihrem nächsten Menstruationszyklus (aber wenn Sie nicht versuchen zu begreifen, sollten Sie noch Geburtenkontrolle jederzeit als Vorsichtsmaßnahme verwenden).

Um Hilfe zu den besten Tagen in Null zu versuchen, für Baby, download Glanz. unsere neue Periode und Fruchtbarkeit Tracker App. Wir arbeiteten mit Top-Fruchtbarkeitsklinik Reproductive Medicine Associates of New York in New York City, einen Algorithmus zu entwickeln, der vorhersagt, wenn Sie fruchtbarsten sind, so können Sie den Tag ergreifen und (die Daumen!) Schwanger zu, dass viel schneller.

Wie vorherzusagen Eisprung

Egal, ob Sie versuchen wollen, zu begreifen, oder nur, um Ihren Körper die Zeichen der Ovulation zu kennen. diese Indikatoren, einschließlich der at-home und OTC-Tests, können Sie vorhersagen helfen, wenn Sie Eisprung gehst.

1. Basaltemperatur Überwachung
Manchmal bezeichnet als BBT, Ihre Basaltemperatur ist die Temperatur des Körpers in Ruhe. Zu Beginn des Zyklus bleibt Basaltemperatur ziemlich konstant und beträgt durchschnittlich zwischen 97,2 und 97,6 Grad Celsius. Wie Sie näher, um den Eisprung zu bekommen, gibt es einen leichten Rückgang in der Basaltemperatur von einem starken Anstieg gefolgt, in der Regel von etwa 0,4 bis 1,0 Grad, kurz nach dem Eisprung. Einer der Wege, um festzustellen, ob und wann die Ovulation ist passiert Ihre Basaltemperatur über eine Reihe von Monaten zu verfolgen. Nehmen Sie Ihre Temperatur mit einem digitalen Thermometer für Basaltemperatur entworfen (Sie können eine online oder in der Apotheke bekommen), sobald Sie aufwachen, noch bevor Sie aus dem Bett, und notiere die jeden Morgen zu lesen. Denken Sie daran, dass von Tag zu Tag, Ihre BBT um einen halben Grad schwanken kann oder mehr, also nicht von einem kleinen Blip-Look für einen anhaltenden Anstieg täuschen, um zu bestätigen, dass Sie ovulated haben. Nach mehreren Monaten geben die Informationen, die Sie einen guten Sinn für, wenn Sie in der Regel Eisprung, so können Sie babymaking entsprechend planen.

2. Menstrual Charting
Eine weitere einfache und kostengünstige Möglichkeit, den Eisprung zu verfolgen ist, die Tage der Periode beginnt zu erfassen und endet für mehrere Monate. Wenn Sie normale Menstruationszyklus-zwischen 25 und 35 Tage-Sie wahrscheinlich regelmäßig Eisprung zu werden, mit dem Eisprung auftreten, etwa 14 Tage vor der Menstruation. Stellen Sie sicher, nach unten zu schreiben, wenn Sie mögliche Anzeichen von ovulation- typischen Eisprung Symptome auftreten könnten Krämpfe, eine Zunahme der Zervixschleim, Brustspannen, Wassereinlagerungen, und Appetit oder Stimmungsschwankungen beinhalten.

3. Ovulation Kit
OTC Ovulationstests messen Ihre Ebenen des luteinisierenden Hormons (LH), die im Urin nachgewiesen werden können. Diese Kits arbeiten, weil Eisprung Regel trifft etwa 10 bis 12 Stunden nach der LH-Gipfel-am Tag 14 bis 15 des Menstruationszyklus, wenn Ihr Zyklus 28 Tage lang ist. Ihre LH-Konzentration sollte für 14 bis 27 Stunden erhöht bleiben für die vollständige Reifung der Eizelle zu ermöglichen.

Wie es funktioniert: Pee auf dem Stick und warten Sie auf eine Linie zu erscheinen. Wenn die Farbe der Linie, die die Schatten auf den Anweisungen gezeigt übereinstimmt, ist bevorstehenden Eisprung-innerhalb von 24 bis 48 Stunden. Wenn es zu nahe zu nennen, wiederholen Sie den Test innerhalb der nächsten 12 Stunden. Die meisten Kits kommen mit einem Fünf-Tage-Lieferung von Stöcken, in wie vielen Tagen verwendet werden, aber deren Ablaufdatum überprüfen: Die meisten von ihnen nur zwei Jahre haltbar sind. Während die Mehrheit der Eisprung Prädiktor Tests zu jeder Tageszeit verwendet werden kann, empfehlen viele von ihnen am Morgen als erstes testen. Für die besten Ergebnisse, Test etwa zur gleichen Zeit jeden Tag, und schneiden Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme vier Stunden vorher zurück, so dass Ihr pinkeln wird konzentrierter und Ihre LH leichter zu erkennen.

Der eigentliche Trick Erfolg mit einem Eisprung Prädiktor Kit zu finden ist, zu wissen, wenn Sie es zu starten. Wenn Ihr Zyklus regelmäßig ist, kann die Charting Sie tun habe helfen Sie, dass eine optimale Fenster identifizieren. Wenn Ihre Zyklen unregelmäßig sind, ist Ihre beste Wette ist, die Aufmerksamkeit auf den Eisprung Symptome zu zahlen. Auch wenn Sie bestätigt haben, dass der Eisprung (durch Tests oder andere Zeichen) geschieht, versuchen zu warten, um Sex zu haben, bis Sie eine Erhöhung der Zervixschleim bemerken, die die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen wird.

4. Fertilitätsmonitor
Während ein Eisprung Prädiktor Kit identifizieren kann, wann der Eisprung zu erwarten ist (Sie 24 Stunden möglich Konzeption geben), kann ein Fertilitätsmonitor identifizieren Ihre fünf fruchtbaren Tage. Der Monitor misst LH und Östrogenspiegel Ihre beiden Spitzen fruchtbaren Tage zu identifizieren, sowie die 04.59 fruchtbaren Tage zu ihnen führt. Einige Versionen des Monitors speichern Informationen von Ihrem bisherigen sechs Zyklen Ihre Fruchtbarkeit Lesen anpassen. Seien Sie sich aber bewusst, dass da Monitore geben Sie erweiterte Informationen, die sie teurer sind als Ovulationinstallationssätze.

Was sind die Symptome und Anzeichen des Eisprungs?

Vor und während des Eisprungs können hormonelle Veränderungen auf den gesamten Körper auswirken. Sie können verschiedene Symptome des Eisprungs-einschließlich der Brust, Launenhaftigkeit oder Kopfschmerzen, aber wenn Sie keine Ovulation Symptome bemerken, keine Sorge. Es bedeutet nicht, Sie Eisprung nicht. «Die meisten Frauen keine Ahnung haben», sagt Moore. Wenn Sie lernen, die häufigsten Anzeichen des Eisprungs unten aufgeführt zu erkennen, könnte es Ihnen helfen, vorherzusagen, wann der Eisprung wahrscheinlich auftritt.

1. Zervixschleim Veränderungen
Wie Sie in der Nähe des Eisprungs, produziert Ihr Körper mehr Östrogen, Zervixschleim verursacht dehnbar und klar zu werden, wie Eiweiß, die Spermien schwimmen, um das Ei hilft, die während des Eisprungs freigegeben wird. Zervixschleim Veränderungen passieren in den meisten Frauen, Moore sagt, aber Sie müssen wissen, was Sie suchen. Die Menge an Zervixschleim und was es sieht aus und fühlt sich wie von Frau zu Frau unterschiedlich. Um es für den Eisprung zu testen, mit einem sauberen Finger in die Vagina einführen, einige der Schleim zu entfernen und dann die Sekretion zwischen Daumen und Finger ausstrecken. Wenn es klebrig und dehnbar oder sehr nass und rutschig, das ist ein gutes Zeichen, dass Sie in einer fruchtbaren Phase sind.

2. durch verstärkten Geruchssinn
Für einige Frauen kann ein empfindlicher Geruchssinn in der zweiten Hälfte eines normalen Menstruationszyklus ein Zeichen des Eisprungs sein. In dieser fruchtbaren Phase wird Ihr Körper auf das männliche Pheromon Androstenon werden mehr angezogen grundiert.

3. Brustschmerzen oder Zärtlichkeit
Brust und Nippel Empfindlichkeit, Empfindlichkeit oder Schmerzen kann ein weiteres Zeichen des Eisprungs sein, dank der Ansturm von Hormonen Ihren Körper direkt vor und nach dem Eisprung eintritt.

4. Mild Becken oder Unterleibsschmerzen
Einige Frauen können tatsächlich das Gefühl der Eisprung-Regel als milde Schmerzen oder Schmerzen im Unterleib, in der Regel auf der einen oder der anderen Seite (nicht die gleiche Seite jedes Mal). Die Sensation, die so genannte Mittelschmerz, kann irgendwo zwischen ein paar Minuten und ein paar Stunden dauern. Sie könnten auch leichte vaginale Blutungen, Ausfluss oder Übelkeit zusammen mit dem Schmerz oder Schmerzen, die in der Regel mild und von kurzer Dauer.

Es gibt keine Notwendigkeit, über den Eisprung Schmerzen zu kümmern, die mit einem OTC, entzündungshemmende Medikamente (wie Motrin) geht weg, sagt Moore. Aber wenn der Eisprung Schmerz andauernd oder schwer ist, einen Arzt aufsuchen Bedingungen, um auszuschließen, wie Endometriose oder einer Ovarialzyste. Moore schlägt vor, die Überwachung und jeden Monat Ihre Eisprung Symptome der Aufnahme ein Gefühl dafür zu bekommen, was für Ihren Körper ist normal, so dass Sie keine abnorme Eisprung Anzeichen und Symptome leichter erkennen. «Wenn Sie Zweifel haben, check it out», fügt sie hinzu.

5. Lichtflecken oder Entladung
Brown Entladung oder Spek während des Eisprungs ist normal, wenn nicht so häufig. Dieses Symptom Ovulation kann auftreten, wenn der Follikel, die sie umgibt und schützt die Entwicklung Oozyte oder Eizelle, reift, wächst und dann Brüche, in einer kleinen Menge von Blutungen führt. Da Blut älter wird, wird es braun, weshalb der Ausfluss von rot bis dunkelbraun reichen. Es ist kein Grund zur Sorge, wenn die Spek weiterhin besteht, in dem Fall, dass Sie einen Arzt auf Anzeichen einer Infektion zu überprüfen und die Möglichkeit einer Eileiterschwangerschaft sehen sollten, wenn Sie sexuell aktiv waren.

6. Libido Änderungen
Einige Frauen bemerken, dass ihr Sexualtrieb steigt während des Eisprungs, die Art und Weise der Mutter Natur sein könnte, um sicherzustellen, wir die Arten am Leben zu erhalten und gut! Aber, wie Moore sagt: «können Sexualtrieb durch fast alles beeinflusst werden, einschließlich, ob Sie ein Glas Wein hatte oder einfach nur in der Stimmung.»

7. Veränderungen im Gebärmutterhals
Während des Eisprungs, kann Ihr Gebärmutterhals werden höher, weicher und offener. Sie können den Gebärmutterhals, zusammen mit Ihrem Schleim, für den Eisprung Symptome zu überprüfen, aber es kann einige Zeit dauern, die Unterschiede zu lernen für Sie fühlen und ist oft schwieriger als oben erwähnt für die anderen Symptome zu beobachten. Wenn Sie möchten, um zu versuchen und bequemer Kontrolle für zervikale Veränderungen als Zeichen des Eisprungs zu erhalten, empfiehlt Moore stand in welcher Position verwenden Sie einen Tampon einführen (zum Beispiel neben der Toilette mit einem Fuß auf dem geschlossenen Sitz nach oben) und mit dem Finger zu fühlen innen. Bei vielen Frauen mit einem regelmäßigen Zyklus, direkt vor dem Eisprung wird der Gebärmutterhals weicher sein, wie Sie Ihre Lippen zu berühren, aber nach dem Eisprung wird es fühlen härter, wie die Spitze der Nase zu berühren. Ein OB-GYN kann auch für Gebärmutterhalskrebs Änderungen überprüfen Speculum verwenden und mehr Orientierung helfen geben, wie man es zu Hause zu tun.

FOTO: Andy Roberts / Getty Images

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