Nicht Schwitzen während des Trainings …

Nicht Schwitzen während des Trainings …

Nicht Schwitzen während des Trainings ...

Nicht während der Übung Schwitzen kann durch einige Faktoren verursacht werden. In einigen Fällen ist kein Schwitzen aufgrund einer Erkrankung. In vielen Fällen nicht genug während des Trainings Schwitzen bedeutet nur, dass man intensiv länger und mehr Bewegung haben.

Warum Ihr Körper schwitzt

Schwitzen ist Ihr Körper die Möglichkeit seine Temperatur zu regulieren. Ihr Körper ausscheidet Flüssigkeiten durch Ihre Schweißdrüsen, wenn die Körpertemperatur erhöht sich durch heiße Wetter, Sport und Nervosität. Schwitzens ist daher eine gesunde und notwendige Körpermechanismus.

Was es bedeutet, wenn Sie nicht schwitzen Sie

Wenn Sie sich nicht während des Trainings Schwitzen, kann es zu einer Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein. Am extremsten, diejenigen, die nicht selbst in intensiven Temperaturen schwitzen, kann von einer Bedingung genannt Anhidrose leiden. Diese Bedingung ist problematisch, weil es zu einer Überhitzung führen kann, Schwindel, Hautausschlag und sogar Ohnmacht. Wenn Sie arbeiten intensiv und sind noch gar nicht schwitzen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um die Ursache zu ermitteln.

In anderen Fällen haben manche Leute einfach weniger Schweißdrüsen als andere. Sie könnten mit einem guten Freund arbeiten und herausfinden, dass sie viel schwitzt, und Sie sind nicht viel schwitzen. Dies könnte durch weniger Schweißdrüsen sein; es ist auch möglich, dass Sie in einer besseren körperlichen Verfassung als Ihr Freund sind. Ein Training, das für sie anstrengend ist und hebt ihre Körpertemperatur leicht für Sie sein, tatsächlich kann.

Ways Schwitzen während des Trainings zu erhöhen

Der beste Weg, um festzustellen, ob Sie hart genug trainieren ist Ihre Herzfrequenz während des Trainings zu messen und stellen Sie sicher, dass Sie bei Ihrer Zielherzfrequenz trainieren. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie diese Nummer, um zu bestimmen, verwenden Sie ein Herzfrequenz-Zielrechner. Diese Zahlen sind jedoch als allgemeine Lehre verwendet werden und sind nicht immer korrekt, so achten Sie auf Ihren Körper. Ist dein Herz schnell genug zu schlagen? Fühlen Sie sich, dass Sie sich genug üben? Fühlen Sie sich warm und Schwitzen einfach nicht? Jede dieser Fragen kann Ihnen einen Anhaltspunkt, ob Sie brauchen, um das Training zu intensivieren.

Wenn Sie, dass Sie finden einfach nicht hart genug aus, beginnen Sie Ihr Training zu intensivieren. Wenn Sie jeden Tag laufen, laufen eine längere Strecke, schneller. Wenn Ihre tägliche Übung Ihr Fahrrad fährt, versuchen Hügel Pedale treten und auf ein schwieriger Gang einzulegen. Es kann sein, dass Ihr tägliches Training von einer Tanzklasse besteht. Versuchen Sie, eine Oberstufe Tanz-Klasse. Hinzufügen von Gewichten zu Ihrem Cardio-Aktivität ist auch ein guter Weg, um das Training zu intensivieren. Gehen Sie mit der Hand Gewichte oder Seil springen mit Fußgewichte.

Nicht Schwitzen ein Hinweis auf mehrere Faktoren sein können. Das Wichtigste ist, um herauszufinden, was es für Sie bedeutet. Wenn Sie noch nie, auch nicht bei heißem Wetter schwitzen, werden Sie mit einem Arzt zu sprechen. Wenn Sie schwitzen in der Sauna, aber nicht in Ihrem täglichen Training tun, sollten Sie Ihr Training intensivieren helfen Ihnen, Ihre Trainingsziele zu erreichen.

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Orgasming während des Trainings, orgasaming Frau.

    Ich bin ein Athlet, und vor ETWA Einems Jahr, kaufte ich Eine Jener ab Rollen. Einmal, ich war Durch Bewegungen und ich erlebte EINEN Orgasmus sterben. Nun kommt es zu Jedem Mal, wenn ich es…

  • Bilder von nicht std verwandte bumps

    Artificial Pancreas a) Die künstliche Bauchspeicheldrüse hat Hoffnungen einiger erhöhten Typ-I-Diabetes-Patienten zu einer höheren Lebensqualität zu bringen. Dazu gehören und nicht beschränkt…

  • Nicht Ihre Eltern — Hochzeit Die …

    Soon-to-be Bräute brauchen sicher nicht, dass das 21. Jahrhundert in eine neue Ära der Hochzeit Etikette eingeläutet, erzählt zu werden. Sie haben wahrscheinlich schon das Senden umweltbewusste…

  • Rote Flecken auf der Haut nicht itchy

    Wenn Sie erröten, weil Sie verlegen oder schüchtern sind, haben Sie eine temporäre Bedingung, dass Ihr Gesicht rot. Es ist nichts zu befürchten. Aber einige Leute haben andere, ernstere…

  • Hautveränderungen während der Schwangerschaft …

    In diesem Artikel Warum kommt der Hautveränderung in der Schwangerschaft? Es gibt so viele Veränderungen in Ihrem Körper während der Schwangerschaft geht, ist es kaum verwunderlich, wenn…

  • Nicht gut schlafen da sein …

    Trusted Leitfaden für mentale, emotionale soziale Gesundheit Ein Verzeichnis der Dienstleistungen, die Hotlines, medizinische Behandlung und Selbsthilfegruppen, Therapie, Pflege, Wohnen,…

Добавить комментарий